مامانا قطره آهن رو کی میدید صبح عصر شب؟کی بهتره؟

من عصرا میدم اهن هم لیپوزفر ابی میدم دندونش سیاه نشه

من اصولا تایمی که میدونم قبلو بعدش شیر یا یا چیزای کلسیم دار نخورده و نمیخوره
حالا فرقی نداره کی باشه میدم

ساعت ۶ یا ۷ غروب همیشه دادم

من معمولا ظهر میدم شبا همش یادم میره

بعد ظهر ...
فقط بیشتر توجه میکنم در کنار چای و لبنیات شیرو اینا ندم

شب جذب اهن بهتره

من غروب ۷ اینا میدم اگ یادم رفت ی ساعت قبل خواب میدم