از وقتی زایمان کردم پایین کمرم توی گودی کمرم درد میکنه وقتی یکم می ایستم یا کار میکنم
جالب اینجاست ک اصلا نمیشه تاق باز بخابم انگار قطع نخاع میشم لز درد نفسم میبره بعدم دیگ نمیتونم پاشم

منم همینطور... الان کمی دردش کمتر شده ولی بازم نمیتونم به پشت دراز بکشم طولانی مدت مثل دوران بارداریم درد دارم هنو

وای منم اینطوریم
صاف میخوابم کمرمم قفل میشع

دقیقا منم مثل توم🤣

طبیعی هست عزیزم سعی کن روغنمالی کنی و با شال ببندی
دستور قرص کمر هم خوبه
میتونی پیش یداویکار ماهر هم بری چون اکثرا خانوما بعد زایمان دچار افتادگی ها و جابه جایی لگن میشن

من 70روزه زایمان کردم تازه یکم بهترشدم

تا دوماه اینجوریه

بهتر میشی کم کم

سزارین شدین ؟ منم اینجوری بودم