سلام عزیزان دل... من از امروز صبح گلوم میخاره و یه جوریه،تک و توکی سرفه میکردم😫از غروب سردرد گرفتم و سرفه هام بیشتر شدن و الآنم کوفتگی بدنم😫😫 انگار دارم سرما میخورم چکار کنم شدیدتر نشه؟!

اب نمک درست کن سریع
غرغره کن و اگه بدت نمیاد بینی‌ت رو هم باهاش شستشو بده
منم اول همینطوری شدم بعد شدید تر شد
اگه همون اول سریع تو همون گلو و بینی ویروس رو از بین ببریم کمتر اذیت میکنه

فقط برو دکتر
مایعات هم زیاد و مرتب بخور

دمنوش عناب هم خوبه من همین کار کردم

یه سیب درختی رو پوست بگیر تیکه کن با دو لیوان آب بزار ۱۰ دقیقه بجوشه برا سرفه و گلو درد معجزس من خودم امروز از سرفه و گرفتگی صدا کلافه شدم تا آب سیب و خوردم خداروشکر خیلی بهتر شدم

من چند روزه درگیرشم خیلی حالم بده فقط سوپ مرغ بخور عدسی بخور اونکه در کل تا زورشو نزنه خوب نمیشی ولی خودتو تقویت کن چون دارو هم نمیتونیم بخوریم

اب نمک زیاد غرغره کن میوه و شلغم بخور، بخور بده، مایعات زیااااااد بخور، تا میتونی خودتو گرم نگه دار و استراحت کن.

سوپ بخور پرتقال شلغم آب نمک غرغره کن