من هم متفورمین میخورم هم کوالی فول پلاس هم ویتامین دی هم لتروزل هم تخم هویج دم میکنم میخورم هم ورزش میکنم هم پیاده روی تند البته شبا دارم
در کنار اینا رژیمم هستم ی رژیم سفت و سخت ن ولی برنج کم میخورم سرخ کردنی خیلی خیلی کم قند کم شیرینی جات خیلییی کم دیگه امیدوارم در کنار اینا جواب بگیرم این چند ماه🥲🥲🥲🥲🥲🥲💔💔💔💔

عزیزم من ماهی که دکترم گفت بهتر شدی
هرروز یا هروقت که یادم می افتاد یه لیوان رازیانه دم میکردم میخوردم
جورابهم حتما بپوش
شکمتو گرم نگه دار
ترشی ایناهم سردی جات نخور

پودر اینوفولیک بخر روزی یه ساشه ناشتا با اب حل کن بخور.قرص Q10 بهت نداد دکترت؟
اقدامت رو هم بزار دقیقا روز تخمگ گذاریت.همونموقع ک ترشحات سفیده تخم مرغی میاد.ولی اون چیزی که گفتم رو حتما بخر مطمئن باش نتیجه میگیری.تمام تنبلی تخمدانها برای باردار شدن باید مصرف کنن

داری تخمداناتو منفجر میکنی پس (همون آماده آماده منظورمه)

چقدخوشگلی عزیزم😍انشالاه مثبت میشی

لتروزول بدون امپول میخوری

فقط استرس رو از خودت دور کن و بیخیال باش انگار اصلا تو اقدام نیستی

ایشاالله ک خیره ت فکرش نباش فقط نتیجه میگیری هرچی بهش فک کنی انگار بدتره

ایشالا اضافه وزن داری
من ۵۸ کیلو ام قدم ۱۶۵ ولی قند خون بالا متفورمین میخورم احتمالا وزن کم کنم
منم نتیجه نگرفتم ۳ ماهه
تنبلی ندارم
شیرینی نمیخورم
پیاده روی میکنم
😢
خدا کنه دوتامون نتیجه بگیریم

انشاالله خداوند بهت فرزند سالم اهل صالح بده

چند وقته اقدامی مشکلت چی هس