سلام. ماماما شما روزانه خوراکی چیا میذارید؟ به اینا گفتن خوراکی و میوه های بودار نیارن. بعد میگن جوری خوراکی بذارید که هر پنج تا زنگ تفریح چیزی برا خوردن داشته باشن. من معمولا پچ پچ، کراککر ماهی، پنکیک، سیب، آجیل، برگه زردآلو، کشمش، توت خشک، سیب، شیرین گندمک، ویفر، کیک خونگی، لقمه و بیسکوییت می ذارم ولی دیگه نمی دونم چی بذارم براش. بعد هر روز ۴ تا خوراکی میدارم انگار باید یکی هم اضافه کنم. شیر هم نمیذارم چون فقط شیر طعم دار می خوره به نظرم ضرر داره اصلا خوب نیست. شما چه پیشنهادی دارید؟

من پسرم چون تا یک و نیم هست کلاسشون ۳مدل میوه میزارم مثلا انگور دون شده نارنگی گلابی کوچیک یه لقمه یه کیک خونگی با شیر و یه ظرفم داره که توش همیشه اجیل و سنجد و عناب داره و زنگ صبحانه ام جدا دارن که پسرم تو مسیر که میبرمش یه لقمه کوچیک چای هم میریزم تو ماگ با یه تیکه نبات خنک میشه میخوره بعد اگه دوس داشته باشه زنگ صبحانه تو کلاسشون هم چیزی از خوراکیاشو میخوره گاهی هم از خدراکیش برمیگردونه

من بعدظهری باشه سیب زمینی سرخ کرده یا ناگت خونگی ساندویچ میکنم می‌زارم با یدونه موز و نارنگی
صبحی هم ک هست هرروز یدونه موز
ی لقمه ی کرم کنجد شکلاتی یا حلوا ارده با یدونه نارنگی یا یدونه کروسان خونگی یا کیک خونگی یا شیر موز

کوکو سیب زمینی
اسنک
پیراشکی
سمبوسه
گردو‌ بذار لای خرما خوشمزه است
توپک‌کنجد و خرما
نون و‌ پنیر و‌گردو
نون و پنیر و‌گوجه
نون و‌پنیر و خرما

من هنوز ندونستم چندتا زنگ تفریح دارن ۸ شروع کلاسه ۱۲ و نیم هم تعطیلی مدرسه
۴ نوع وسیله میزارم گاها هم نمیخوره میاره

من یه ساندویچ یه میوه با یه شیبابا یا بیسکوییت میزارم تازه همینا رو هم بعضی وقتا میبینم مثلا کیک رو خورده دیگه ساندویچ رو نخورده