مامانا دوقلو هاتون توی ۲۷ هفته چقدر بودن مال من ۸۰۰ گرم و ۷۰۰ گرم بودن گفتن کمه مغزیجات و حبوبات هم میخورم با مولتی و لیدی میل شما چیکار کردین بچه ها وزن گرفتن

من یادم نیست وزن اون هفته شون رو.
اما ازین پودرها نخوردم.
یه روز در میون مولتی ویتامین پریناتال، امگا ۳ و منیزیم رو میخوردم. آهن هم هر شب.
بیشتر پروتئین بخور.
هر روز صبحونه دوتا تخم مرغ آب‌پز بخور.
تو حبوبات هم لوبیا سفید و لوبیا چشم بلبلی از بقیه پروتئین بیشتری داره.
برنج و نون رو کم کن.

ماله من ۳۱ هفته یکی ۱۶۸۰ اونی یکی ۱۶۴۰ هست

پس چرا من هرجایی و از هر دکتری سوال میکنم میگن به خوراک تو ربط نداره

یعنی هر دکتری یه چیزی میگه...بعد دکتر من تو 27هفته که وزنشون1080-1180بود می‌گفت زیاده😐برام آزمایش قند نوشت تکرار کردم و مشکلی هم نداشتم.

مالا من هر کدوم یک کیلو و صد گرم بودن ولی دکترم راضی نبود گفت کمه من آبگوشت و مغزی رو زیاد خوردم اما انگار باید چیزای دیگه هم اضافه کنم

وقتی هم دنیا اومدن وزن هر کدوم 3 کیلو بود تو دستگاه هم نرفتن با خودم مرخص شدن روزای آخر به خودت برس نمی‌خوام نگرانت کنم ولی ممکنه بخاطر وزن کم نوزاد نگهش دارن❤️

سلام عزیزم برای تو 28هفته 1200بودن هر دو من کلا تو برنامه غذاییم کره بادام‌زمینی،انواع کباب، انواع مغزیجات،بستنی، عدسی هر روز یا یک روز درمیون داشتم

هروز یدونه بستنی با کوبیده