کسی میدونه چرا شیرم انقده کم شده نسبت ب همیشه😭😭

در اصل کم نشده عزیزم حدود ۵۰_۶۰روز بعد زایمان بدن بسته ب نیاز بچه شیر تولید میکنه براهمین از مقداری ک قبلا بود کمتر میشه و یا حس میکنی سینت سبکه. من اون اوایل مدام شرشر ازششیر میریخت لباسمو کثیف میکرد وقتیم ب کسی میگفتم اینجوره و به این خاطر اذیتم هیچکس درس راهنمایی نمیکرد نمیگفت داستان اینه همه میگفتن نگو چشمت میزنن فلان🤦‍♀️
اگا اصل داستان اینه روزا اول شیر زیاده اما بچه توان مکش ضعیفه کم میخوره سینه خوب تخلیه نمیشه سنگین و سفت میمونه ب مرور فو
کش قوی میشه و محکمتر مک میزنه میتونه سینه رو خالی کنه ک سفت نمونه از اونور خود بدن هم برحسب نیاز بچه شیر تولید میکنه. میتونی چیزای شیرافزا مث لبنیات جو ماکارانی و خامه و اب بخوری اب زیاد بخور بعد هربار ک شیر میدی لیوانی اب بخور شیر دوش برقیم خوبه مثلا هروقت با سینه راست داری ب بچت شیر میدی شیر سینه چپتو بدوش

اعصابت خورده؟

بیخوابی، کم خوری، استرس و ناراحتی(نگرانی زیاد) میتونن دلیل شیر کم باشه
شیرافزا، عرق کاسنی، دلستر مالت، بادام درختی میتونن شیر رو زیاد کنن

دلستر مالت بخور