سلام مامانا شیرم کم شده قرص و پودر شیرافزا و خوراکی های شیرافزا هم میخورم ولی نسبت به قبل کم شده قبلا خیلی خوب بود چرا بعد یکماه داره کم میشه کسی تجربشو داره راهنماییم کنه؟ خیلی غصه دارم

بستگی به خورد وخوراکت داره اگه چیزای مقوی بخوری شیرت زیاد میشه

من غذا خوب میخوردم مکمل لاکتاول و عرق رازیانه و سیرابی همه چیز میخوردم ولی شیرم کم بود تا اینکه مایعاتو زیاد کردم درس شد

سعی کن سردیجات کمتر بخوری و یا اصلا نخوری
مخصوصا لبنیات

عزیزم آب ،چایی کمرنگ، دلستر کلاسیک، اب هویج ، طالبی ، شیر عسل یا شیر خرما یعنی ساعتی دو سه لیوان مایعات باید بخوری حتما

مایعات خیلی بخور هندونه ماکارونی آبگوشت حلیم دلستر
قطره شیرافزا به تنهایی کافی نیست