سلام دوستان چند روزه سر گیچه شدید دارم همشم بالا میارم فشارمو گرفتم خوب بود ولی قندمو گرفتم ۱۵۵بود خیلی اذیتم چیکار کنم بیاد پایین شاید بهتر شم

قرص نمیخورید عزیزم؟؟

کلا هیچی نمیتونم بخورم از بس حالم خرابه همین جوری میره بالا 🤦

سلام منم قند بارداری داشتم، کلا قید مواد قندی رو زدم، یکم پایین اومد، سنگک رژیمی ها قند نداره بخر، نان کمتر بخور، هرچی میخوری قندش رو نگاه کن، ماکارونی روش علامت زده قندش سبز، من میخورم، میوه هم انار و نارنگی و لیمو شیرین زیاد خوردم، رعایت کن انشالله میاد پایین، ولی خب من ۴ کیلو هم کم کردما