مامانا شما برا وزن دهی بچتون چی میدین ک تاویر داره تو رو خدا راهنماییم کنین بچم همش 11 کیلوهه بهداشت گفت زیر نمودار اومده ی بار بردم دکتر زینک داد دوس نداشت

هفته ای دوبار حلیم با گوشت قرمز یا گوشت بوقلمون و گندم و جوپرک

هفته ای دوبار آبگوشت با گوشت و حبوبات

ذرت آب‌پز هم خیلی خوبه
هفته ای یک بار شیربرنج با پودر مغزیجات

سوپ های مقوی هم خیلی خوبه من همه چی تو سوپ میریزم خوش خور هست معده هم باز میکنه پسرم دوست داره
منتهی هرچی بهش میدم وزن نمیگیره 😂😂😂 ۱۱ کیلو نیمه

چه با مزه که دوقلو هم داری خدا قوت بهت عزیزم، معده اش زود جا باز میکنه دوباره اره مزه اش خوبه بچه من دوست داشت میگفتم بخور بگیم نیست بهت بگم افرین

مولتی کیندر میگن خوبه ،سوپ ماهیچه واسش درست کن با بلغور گندم بلغور حو

اشتها نداره؟