۳ پاسخ

عزیزم استراحت‌ زیادی نمیخواد 2 الی 3 روز مرخصی بگیر سرکارم ک رفتی خیلی خودتو خسته نکن

شاید نه باید اشتباه شد😂

فقط سه روز اول استراحته بعدش شاید حرکت کنی که خون رسانی انجام بشه فقط استرستو باید کنترل کنی چیز سنگین ورنداری پله بالا پایین نکنی

سوال های مرتبط