سلام دوستان داخل ۲۲هفته هستم پام ورم داره رفتم ازمایش دادم گفت مشکلی نداری پس مال چیه این ورم پا غذا شور نمک دار نمیخورم

خیلی پاهات و اویز نزار نمک هم نخور

قند مصنوعی و نون و ماکارونی و کم کن بیشتر پروتئین و سبزیجات استفاده کن مخصوصا کلم

رو صندلی و مبل نشین سعی کن پاهات اویزون نمونه رو زمین بشین، کشش پا هم بده

شاید تحرکت کمه

من همه جام ورم داره. مال بارداریه. طبیعیه اگه ازمایش ها خوبه