یبوست شدم شدید در حدی ک فشار میاد ب جای بخیه هام شربتم خوردم تاثیر نذاشت چی خوبه بخورم واقا اذیت میشم😣

روغن زیتون...

صبح ناشتا انجیر بخور

وای امان از یبوست بعد زایمان من تا یک ماه همش غذام آش بود ولی اصلا تاثیری نداره فقط باید زمانش بگذره آب جوش ناشنا یکم بهترم کرد با روغن زیتون ولی همچان باز خیلی بهتر نشدم

میتونی شربت معده هم بخورین ملین کننده هست منیزیم هیدروکسید

قبل از اینکه بری دستشویی شیاف بزار شربت انجیر یا کامپوت انجیر

آلو .گلابی یا کمپوتش.انجیر بخیسون تو گلاب با آبش بخور

آلو بخارا اگه داری سه تا دونه بخوری حله

شیاف گلیسیرین جوابگو سری

روغن کرچکم خوبه

شیاف بردار

وای منم شده بودم
مادربزرگم واسم قویماخ درست کرد دیگه شبش دل پیچه گرفتم لامصب خیلی خوب بود

کیوی
.

انجیر
گلاب
انگور