سلام خانوما من تازه زایمان کردم 70 کیلو ام
میخام برسم 60
چ کنم؟
ورزش رژیم قرص امپول؟
شیر خشک مای بیبی

رژیم فست خوبه خیلی

شیر خودتی میدی عزیزم لاغر میشی
من از 100شدم‌74

اگه شیر خودت میدی خود به خود لاغر میشی من از 85 رسیدم68

اگه تازه زایمان کردی ک فعلا یکی دوماه خوب بخور و استراحت کن بعدش شروع کن باشکاه نروووو من رفتم درست فردای۴۰روزگی بخیه هام ورم کرد/بعد از اون شروع کردم رژیم کرفتم رژیم سالم خوری روزی نیم ساعت داخل خونه پیاده روی کردم همین۱۲کیلو کم کردم

عزیزم رژیم فست بگیر