به بچه ها ناهار چی دادین میان وعده چی ؟

من بچه هام ناهار عدسی خوردن و میان وعده بلال اب پز دکتر بهم گفت فیبر و فسفر و منیزیم داره زیاد بهشون بلال بده

میان وعده هایی که میدم بلال چوب شور
کیک خونگی با شیر پفیلا خودم درست میکنم
نارنگی خیار موز سیب قرمز
پسته و بادام درختی
اگه ناهارم اش عدسی خوراک لوبیا باشه بازم عصر میخورن ازش دوستدارن یه کارگاهم پیش خونمون باز شده کیک یزدی و کلوچه فومن و نان خرمایی و نان کاکائویی داره داغ و تاز براشون میخرم با شیر میخورن یا شربت البالو
نون پنیر گردوم میدم

اینا و پیشنهاد دادم برای مامانایی که میگن میان وعده چی بدیم

دکتر به من گفت پفیلا خونگی سرشار از اهنه و بلالم سرشار از فیبر و منیزیم به بچه هاتون بدین یکم ابلیموی تازه یا لیمو بزنید با نمک و فلفل سیاه بهشون بدین برای تقویت سیستم ایمنی بدنم عالیه نوشجونشون

سلام عزیز شما زایمانت سز بود یا طبیعی؟ کدوم بیمارستان بودین راضی بودی؟

پسر من جز سه وعده اصلی میانوعده اصلا نمیخوره گاهی اگر یکم موز یا سیب ب زور همین

ممنون عزیزم❤️

چطوری بخار پز کردی عزیزم من تا حالا درست نکردم

نوش جونشون باشه
مرسی از نکاتی ک گفتی💚

دخترمنم عاشق بلاله نوش جونشون