چرا دیگه تاپیک مامانایی که زایمان طبیعی کردن و از تجربشون گفتن برام نمیاد؟ تو تاپیکا همه زایمان کردن😂🤦🏻‍♀️

همش‌بگو من میتونم زایمان کنمم راحتهه سعی کن وقتی زور میدی از ران پاهات بگیری ک من‌نو نستم بگیرم

نفس کشیدن خیلی مهمه وقتی اولش هر چند دقیقه ک درد میگیره و ول میکنه وقتی دردت شروع شد نفس های عمیق پشت سر هم‌بکش‌حواستو فقط بده ب نفس کشیدن درد یادت میرهه

عزیزم تجربه من بزار بهت بگم من ۳ سانت بودم وقتی رفتم اتاق زایمان بعد بهم گفتن حرکت نداشته باش ک این اشتباهه بعد دکتر متخصص اومد گفت پاشوو ورزش کن فقط از تخت بگیر اسکات بزن ۱۰ دور قر کمر بروو سمت راستو چپ ۱۰ تا اسکات بزن کر کمر خیلی تاثیر داشت ک من توی ۱ ساعت شدم ۷ سانت بعد دراز کشیدم کیسه ابم ترکید ۱ ساعت بعدش زایمان کردم

عجیجم دیگه الان نوبت شما رسیده😅ایشالا دو هفته دیگه بیای تجربه بگی