سلام مادرا
شماهم بعد زایمان طبیعی یبوست گرفتید؟ من تو دوران بارداریم اصلااااا یبوست نداشتم ولی بعد زایمان داغوونم😭🫠
راه حلی جز شربت لاکسی ژل دارید؟

نه .

من الان ک پنجاه روزمه بازم یبوست دارم ،از طرفی فیبر میخورم نفخ میگیرم میترسم بچم نفخ بگیره ,نخورمم بدتر میشه😬
ولی انجیر خشک رو ی شب تا صبح تو آبجوش بخیسونو صبح ناشتا اب و انجیر رو بخور ، یا آلوخشک خیسوندع

من سه ماهه اینجورم هم تو بارداری هم بعد زایمان زخم شده کلا

فلوس دککن بخور با گل محمدی جوابه

آب جوش بخور وقتی ولرم شد بخور صبح بلند شدی ناشتا بخور و شب خوابیدنی خیلی جوابه

شیرخشت ترنجبین دم کن یک لیوان خودت بخور
برای من خیلی جواب داد
به همراه روزی دوتا گلابی

اره من خیلی بده من خیلی اب میخورم بهترم غذا های ابکی