خانوما برای کمردرد بعد زایمان چه راهکاری دارین؟
یه دقیقه سرپامیمونم کمرم قسمت راست میگیره چندروزه خیلی شدیدتر شده🤦‍♀️

عزیزم کمرتو ببند و گرم نگهدار کم کم خوب میشه چون رحم داره برمیگرده به وضعیت طبیعی اینجوریه
اگه میتونی کمربند طبی بگیر خیلی خوبه
اگه نه با چادر یا شال ببند محکم 😘❤️

قرص کمر بگیر از عطاری واست آسیاب کنن با زرده تخم مرغ و زردچوبه و نمک بذار روی پارچه آب ندیده بذار روی کمتر ۲۴ ساعت

من خودم داخل بارداری خیلی زیاد وزن اضافه کرده بودم به محض اینکه به وزن قبل از بارداری برگشتم هی روز به روز پادرد و کمردردم بهتر شد

طبیعی بودی یا سزارین؟