خانما من از صبحی خیلی جوش زدم و استرس داشتم الان زیر دلم خیلی درد گرفته سردرد شدم نگرانم واسه بچم چکار کنم

از اعصابته من هربار از یچیز ناراحت و عصبی میشم تا دوروز اینجوری میشم حرکتای بچمم کم میشه .انگار اونم میفهمه و از ناراحتی من ناراحت میشه .
الان فقط استراحت کن سعی کن فکرتو مشغول یچیز دیگه کنی یه خوراکی که دوست داری بخوری خلاصه هرطور شده حالتو بهتر کنی .جوجت گناه داره

استراحت فقط ،اب سرد بخور

داراز بکش یکم گلاب بو کن وبزن به صورتت آروم بشی

نفس عمیق بکش دراز بکش گوشی رو بزار کنار و به هیچی فکر‌نکن