خانوما چی باعثو وزنگیری میشه؟؟ که تجربشو داشتین . من جنین بند ناف تک شریانی و دکتر گفته ممکنه خوب وزن نگیره 🥲

پودر ال ارژنين بخور و ترومام خيلي ناثير داره حبوبات و كوشت و مرغ فراوان

برنج و نون زیاد بخور وزنش تو هفته۳۰سه کیلو میشه

پودر لیدی میل
قرص ال ارژنین
غذاهای پروتئینی
آش و حلیم
مرغ و گوشت کبابی
تخم مرغ آب پز
ذرت
عدسی و حبوبات
مغزیجات
معجون شیر موز
خرما
کله پاچه
روزانه سعی کن یکی دوتا از اینارو حتما بخوری

اسپرین مصرف میکنی ؟ من کباب و کله پاچه هرشب بستنی و تخم مرغ و….. اینا میخورم خوب وزن گرفته

من بچم ای یو جی ار شده بود با لیدی میل نرمال شد وزنش