مامانا من دست و پام ورم كرده يكم
شما چي؟
بنظرتون زوددنيست؟
درد هم داره پاهام


بارداري بارداري

رو مبل نشین که پاهات آویزون باشه بدتر میشه ورمت
شوری و شیرینی و چیزای ناسالم نخور
سعی کن تحرک داشته باشی ولی زیاده روی نه بهتر میشه ورم

من از ۱۴هفته ورم کرد چون از اون موقع دفع پروتئین دارم

من پیاده روی میکنم ورم ندارم

اگه ورم دوتا پاهات مث هم باشه طبیعیه

طبیعی منم از همین هفته ها شروع کردم ورم کردن
پیاده روی کن و شوری و شیرینی زیاد نخور

نمک رو بذار کنار درست میشه

من اگه زیاد راه برم یا وایسم ورم میکنه

عزیزم برا منم از هفته 26شروع کرد درد و ورم
من از دکترم پرسیدم
گفتش که روزی ده دقه تو خونه یا حیاط پیاده روی کن
پاهاتو زمین نزار
نمک و شوری نخور
برنج و چیزایی ک نشاسته دارن شام نخور
الان هم ورزش نشسته انجام میدم
مچ پاهاتو سه بار به راست بچرخون سه بار به چپ
قشنگ ورمش کم میشه