یکم پاهام ورم کرده😥 چیکار کنیم ورم نکنیم تو بارداری؟ یکم زود نیست واسه ورم کردن؟

بستگی ب بدن داره . هر کس تو بارداری یه مدل میشه عزیزم . یکی تیره میشه یکی ورم میاره یکی لک میزنه بدنش یکی خوشگل تر میشه یکی هم اصلا عوض نمیشه

شرینی و نمک رو قطع کن ب جاش نرمش کن خوب میشی

نمک نباید بخوری
منم ورم کردم شوهرم برام توی تشت آب نمک درست کرد نیم ساعت پاهامو گذاشتم توش از اون روز دیگه ورم نکرد

چقدر ورم؟ کفشات پا نمیشن؟

موقع خواب بالشت بین پاهات حتما باشه

نمک و فست فود و سیب زمینی و ماکارونی نخور برنجت هم کم کن

منم ورم کرده پاهام

زود ورم کردن

من دو روز که خیلی رو صندلی نشسته بودم ورم کرد پاهام

من هنوز ورم نکردم

موقع خواب بالشت بزار زیر پاهات طوری که از سطح بدنت بالا تر باشه.

تحرک داشته باش و نمک نخور

نمک سعی ‌کن زیاد استفاده نکنی فقط ب غذا بزن موقع درس کردن اونم کم

من از الان ورم دارم حتی چن هفته قبل تر🥺

من از چهار ماهگی ورم دارم
کلا نمک حذف تنها راهش همینه
ترشی هم نباید بخوری

نمک کم بخور