مامانا من الان ی هفتس پاهام ورم کرده
یکم زود نیست واسه ورم کردن

روزی چند دقیقه حتما راه برید خودش ورم رو رفع میکنه بعدم ماساژ بدید از زانو به مچ و از مچ به زانو و با پاتون پدال بزنید نشسته خیلی تاثیر داره

اسمو اشتباه نوشتی باید بزنی نیلماه

فشار خون داری؟ حتما هر روز فشار خونت چک کن
و آزمایش 24ساعته بده دفع پروتئین نداشته باشی

نمک و شیرینجات اصلا لب نزن

نه چه زودی برای‌منم اینجوره درحالی که‌وزنم زیاد نرفت بالا