مامانا من دیروز زایمان کردم اصلا شیر ندارم بچم میک میطنه زیاد ولی فشار میدم هیچی نیس چیکار کنم

✅جهت افزایش شیر
خرما عالییی
مخلوط آسیاب سه ملاقه کنجد و شکر و کمی گردو( امکان نگه داری در ظرف دربسته در یخچال)(روزی ۲الی ۳ ق غ با فاصله، خالی یا درشیر)
آب آناناس، آب پرتقال، آب سیب، آب(۱۰ لیتر)، ماءالشعیر شیرین و تلخ،
سوپ جو با پودر زیره، آش جو(خانواده جو شیرافزای طبیعی)
قطره شیرافزا( درصورت دختر بودن نوزاد)
ماساژ سینه زیر دوش آب گرم، استفاده از شیردوش دستی( قبل آن مصرف مایعات و ماساژ و بعد)
استفاده از کیسه آبگرم روی سینه
خوردن ریحان(ضدنفخ)
رازیانه ۱ ق م + یک فنجان آب داغ(۱۰ دقیقه)+ عسل( اگر نوزاد دختر است)
سیاهدانه(ضددرد+هضم کننده غذا)
اسفناج
دم کرده گل بابونه
تخم ترب ۲ گرم در شبانه روز
شوید و تخم شوید(آرام بخش ناراحتی های عصبی)(ممنوع در افراد با مشکل کلیوی)
۳ گرم تخم شوید در آب ریخته و میجوشانیم، در روز یک‌تا دو فنجان مصرف شود.
خوراک لوبیا( در ماه های اول نه)
آب هندوانه
کاهوی پخته
گندم بو داده+ کنجد+شاهدانه( همه با هم قاووت شود)
آب گوشت
آب سیرابی
ماکارونی
روغن نارگیل
کاهو+سرکه شیره
سیب ترشی
ماش پخته(ماش فاقد نفخ است)
جوانه ها به ویژه جوانه جو
شربت گلاب با شکر قهوه ای
آبمیوه
چای کمرنگ
پسته و بادام


✅چرب شدن شیر
پروتئین(تخم مرغ) ۵ بار در هفته( تخم بلدرچین نه)
مغزیجات
شیر فندق(افزایش وزن هم میده برای بچه)، شیر بادام، شیر پسته
بادام درختی را پوست میکنیم و با عسل میخوریم.
گوشت، مرغ و ماهی( هفته ای دو بار)
حبوبات(عدس، نخود و لوبیا)
عدسی با گوشت چرخ کرده، عدس پلو، آبگوشت، نخودلوبیا با گوشت، سمنو، کاچی( اوایل زایمان)، کله پاچه، پاچه گوسفندی، حلیم(صبحانه)، اتمیل که با جو و شیر درست می شود.
آب ماهیچه

#شیر_افزا

هنوززوده ۳روزطول میکشه بیاد

با اب گرم ماساژ بده زیاد و کمپوت گلابی بخور و سوپ جو مایعات و اب و چای زیاد بخور

عزیزم کاهو زیاد بخور .قطره شیر افزا هم بگیر

دوسه روز دیگه میاد استرس نگیر
مال منم خشک خشک بود حتی با شیردوش بیمارستان نیومد
بعد خودش اومد
یکم زیر دوش ماساز بده قرص لاکتاول هم بخر بخور روزی دوتا عالیه

دو سه روز طول میکشه تا شیر بیاد

مبارکه عزیزم سزارین یا طبیعی

ببین سه روز اول طبیعیه مرتب بزار تو دهنش کم کم آغوز میاد بعد قطره شیرافزا حتما بگیر روزی ۳بار بخور عالیه

از سایت حکیم بانو سویق شیربخر

برو حموم زیر دوش ماساژ بده آب رو آتیشه

کمکی شیر خشک با قطره چکان ۵ سی سی بریز کم کم دهنش

منم شیر داشتم نخورد شیرخشک میدم مایعات زیاد بخور چای و اب و دلستر زیاد بخور

سه روزه حموم کن کم کم میاد

سلام عزیزم شیر بعد سه چهار روز میاد
باید نی نی مرتب مک بزنه