سلام من الان تا ۲۸هفته قرص متولی وتیامین قرص اهن قرص D3
رو شب با غذا باهم میخوردم ایا ضرر داره همشو باهم میخوردم

منم همشو یجا میخورم شبا ۲۶ هفته ام

من یکی صبح یکی غروب اهنم شب موقع خواب میخورم

مولتی ویتامین بهتره با اهن خورده نشه من بعد نهار میخورمش و اهن و د۳ رو بعد خواب

نه عزیزم مولتی ویتامین و ویتامین دی و همراه یا بعد غذا بخوری خوبه فقط آهن و دوساعت قبل یا بعد غذا بخور بهتر جذب بشه یا اگه اذیت نمیشی با معده خالی بخور
حداقل دوساعت قبل یا بعدش نباید لبنیات بخوری

مولتی رو بعد صبحونه باید بخوری
ویتامین دی همراه ناهار
قرص اهن شب قبل خواب
همش باهم که نمیشه

ترجیحا آهن رو جدا بخورید
اون دوتا رو عصر بخورید

گوگل چک کن فک کنم باهم‌تداخل کنن تو جذب