وزنم ۶۵ دوس دارم بشم ۶۲ چیکار کنم زیاد میخورم هم هله هوله هم فست فود هم شام الان چلو کوبیده خوردم چون زیاد بود موند باز الان خوردم کنارش چیپس و شیرموز و ذرت مکزیکی و و و و …… زیاده نمیدونم انگار نمیره پایین باشگام‌ نمیتونم برم شکمم بزرگ شده ولی شل نیست




رفلاکس کولیک شیردهی شیرخشک رفلاکس کولیک شیردهی شیرخشک رفلاکس کولیک شیردهی شیرخشک واکسن واکسن واکسن واکسن واکسن

منی که دلم میخواد چاق بشم ۴۷ کیلوام😂
هر کار میکنم نمیشه فک کنم چون شیر خودم میدم ☹️

عزیزم قند کنار چاییتو حذف کن همین کار به تنهایی میتونه ۲کیلو کاهش وزن بهت بده برنج و نان رو یهو حذف نکنی باعث اختلال هورمون ها میشه باعث ریزش مو میشه عزیزم ریزه‌خواری بکن از هرچیزی حجم کم بخور گلم ولی تند تند غذا بخور

خب نخور انقد

هله هوله نخور سه کیلو چیزی نیس زود کم میشه اگه شیرخودتو میدی

منم دست خودم نیست فقط میخورم هی اضافه وزن🥲

من بعد بارداری 70کیلو بودم ولی الان 63کیلوم و چون قدم 168هس خوبه دو کیلو دیگه کم کنم میشم وزن قبلم
ت خونه بعد از ماه دوم شروع ب ورزش کردم البته بیشتر میرقصم غذام زیاد میخورم نزدیک سه ماه هرروز با بچه می‌رفتم پیاده روی الان هوا سردتر شده نمیرم
هله هوله هم نخور ن برا وزن برا سلامتی بدن خودت

خب خودت میگی زیاد میخوری که،نخور دیگههههه

منم دوس دارم وزن زیاد کنم 🥲😅