دست و پام خیلی درد میکنه میخوام پودر سنجد با ماست بخورم هرروز .
واقعا چاق میکنه یعنی نخورم؟؟

ماست سردی میاره پودر سنجد هم چاق میکنه
کشیک خشک بگیر بخیسون صبایا درطول روز یکی بزار دهنت مث شکلات سنگی بزاتو دهنت هل بشه
دوماه بتوری نتیجه رو میبینی
کلسیمی که کشک داره هیچ ماده غذایی نداره

پودر سنجد رو زياد بخورى توى كليه و كبد صفرا توليد سنگ ميشه نخور زياد يه هفته بخور ديگه نخور خودشو بخور

چاق نمیکنه اگر کنارش پرخوری نکنی
کبسول منیزیم بخور عالیع

فکر کنگ پودر سنجد زیاد بخوری یبوست بشی