سری پیش که گفتم لنا ۱۲ شب بیدار شد همه گفتین برقا رو خاموش میکردی میخوابید دوباره....

دیشب لنا ساعت یازده و نیم شب بیدار شد، دهمه برقا رو خاموش کردیم ، خلاصه ش کنم تا ساعت یکونیم خواب الود بود تا بالاخره یکو نیم خوابید.... ساعت ۸ صبح هم بیدار شد...


بقیه مواقع که وقتی بیدار میشه ساعت۱۱ شب اینا برق اینا رو خاموش نمیکنم، ساعت دو اینا خوابش میگیره میخوابه تا ۱۱ صبح اینا...

در هر دوحالت لنا همون یکونیم دو میخوابه، با این تفاوت که در شرایط اول همه ش کسله و خوابش میاد ولی خوابش نمیبره ازونور صبح هم زود بیدار میشه ولی تو شرایط دوم بازیشو میکنه غذاشو میخوره ساعت ۲ دیگه خسته میشه چشاشو میماله اماده خواب میشه تا ۱۱ صبح هم میخوابه

شما اشتباهت اینه ک دخترت تازه ۱۰:۳۰ از خواب بیدار میشه

خب آخرین چرتش بد موقعست، بعد هر چرت تا دو ساعت حداقل خوابشون نمیاد.. شما یا باید اون چرت آخر (همون که یازده و نیم بیدار میشه) رو کلا حذف کنی یا اینکه یه جور تنظیم کنید که آخرین چرتشو نهایت تا ساعت ۹-۹:۳۰ زده باشه (با فرض اینکه میخواید ۱۲ شب بخوابه) . به هرحال تنظیم خوابشو باید شما انجام بدی، ساعت بیداری صبح، ساعت چرتهاش و بیداری بین چرتهاش و … همه اینا روی ساعت خواب شبش تاثیر میذاره.

کم کم عادت میکنه اینکه ساعت دو نصفه شب میخوابه خیلی بده مانع رشدشم میشه بنظرم سعی کن خوابشو اینورتر بیاری

دختر منم خوابش مثل دختر شما بود الان یک هفته ای هست خوب شده
خواب اخرش رو تایمشو کمتر کردم نه اینکه بیدارش کنم توی سر و صدا میخوابوندمش نهایت نیم ساعت میخوابه اینجوری حدودا از ساعت نه و نیم و ده بیدارع نهلیت دوزاده و نیم یک میخوابه

کار اشتباه اینجاست که اول شب میزاری بخوابه
باید عصر چرت بزنه دیگه از ساعت ۷ ۸ نخوابه اینجوری ۱۲ با خیال راحت میخوابه و تا صبح بیدار نمیشه
سر شب باهاش بازی کن سرگرمش کن که تا ۱۱ ۱۲ نخوابه عزیزم

ببین خواب عصرش رو جری تنظیم کن که تا ۶ غروب خواب باشه،بعدازاون باهاش بازی کن،غذا بده تا ده شب به بعد دیگه برید تو فاز خواب اصلی

اگه ۱۱ صب بیدار میشه باید
۳ تا ۵ یا ۶ عصر هم بخوابه
بیدار بمونه دوباره ۱۱ یا ۱۲ شب بخوابه

حتما بدموقع میخوابونیش

ببین ۹:۳۰ که می خوابه خودتون هم خاموشی بزنید دیگه می خوابه تا صبح
من پسرم از ۴و۵ بیدار میشه دیگع نمی خوابه تا ساعت ۹ که تا ۹ صبح فردا می خوابه

لنا دقیقا مث دختره منه وقتی بخواد بخوابه نمیشه جلوشو گرفت نخوادم بخوابه عمرا بخوابه همه بچه ها مثل هم نیستن که راحت بخوابن

خب عزیزم ساعت خواب دخترت تنظیم نیس خودت باید تنطیمش کنی دیگه غروب گه از خواب بیدار میشه دیگه نخوابون باهم بازی کنید تا وقت بگذره ۱۰ شب بخوابون تا صبح برقارم حاموش کن که خودتم بتونی استراحت کنی

اگه میخوای شب خوب بخوابه از هفت شب به بعد اصلا نباید بزاری بخوابه

قبلش کی خوابیده ک ۱۲ بیدار میشه؟

این خاموشی بعیده تاثیر داشته باشه ها
هامین امشب ساعت ده خوابید ده و ربع بیدار شد سرحااااال
هنوز برقا خاموشه ولی خونه رو گذاشته رو سرش انقد هیجان داره و خوشحاله😂
حس میکنم جون برق خاموشه چشاش راحتتر وا شد اصن😐🚶🏻‍♀️😂

والاه پسر من ساعت ده میگیره میخوابه تا یک بیدار میشه تا چهار و پنج صبح دیگه نمیخوابه برقارو‌هم خاموش کنیم همونه یه شب برقا خاموش بود فکر کنم ترسید یه دفعه‌ زد زیر گریه تا یک ساعت

منم هربار میخواستم بگم اینجوری درست نمیشه گفتم شاید بقیه تجربه‌ی متفاوتی داشته باشن
ولی نظر من اینه که راه درست کردن ساعت خواب بچه درست کردن ساعت بیدار شدن صبحشه
من خیلییی با دوقلوم سر خواب شب مسأله داشتم، اینجا اومدم نظر یه عالمه مامان رو خوندم و از چت جی پی تی هم پرسیدم به همین نتیجه رسیدم که باید کم کم ساعت بیداری صبح رو درست کنم وگرنه با خاموشی تنها نمیشه

نه خوب عزیزم چندبار باید اینکارو کنی تا یاد بگیره بخوابه اگرهم خودتون اهل زود خوابیدن نیستید بچه هم اینو میفهمه نمیخوابه مثلا دختر من ساعت ۸ میخوابه ماهم ۱۰ برقهارو خاموش میکنیم میایم سر جاهامون