دخترا من سخت وزن میگیرم چه قبل از حاملگیم چه تو حاملگی که با سختی ب این وزن الآنم رسیدم اینم همش پف و ورم هست بخاطر مکمل ها بعد اهر هر ماه وزنم استپ می‌کنه یهو می‌ره دوباره دوسه کیلو بالا بنظرتون 70وزن خودم بوده شدم 79تا یک ماه دیگه چقدر اضافه میکنم و اینکه چیزی از این وزن بعد از زایمان میمونه یا همش سریع از بین می‌ره ؟


بارداری بارداری بارداری بارداری بارداری فرزند پروری فرزند پروری فرزند پروری فرزند پروری

70 ک وزن خوبیه قدتون چندخ؟؟؟

بعد از زایمان ک کم میکنی
دیگ بستگی داره شیر خودتو بدی یانه

من الان 71 کیلوام

بعد زایمان راحت ۸ تا ۱۰ کیلو کم میکنی
بقیش هم بستگی ب متابولیسم بدنت و شیردهی داره

این وزن معمولا برمیگرده ولی نه سریع
من قبل بارداری روند وزن گیریم عادی بود و خیلی کم پیش میومد زیاد اضافه کنم چون تحرک داشتم
از اول بارداری هم ۳ کیلو اضافه کردم الان هر هفته میرم بهداشت کنترل وزن اضافه نمیکنم اون ۳ کیلو هم به خورد مولتی و لیدی میل بود وگرنه فکر نکنم همونم اضافه میکردم