برا افزایش وزن چی بدم به دخترم؟

دکتر منو دعوا کرد سر افزایش وزن 😂
گفت بچه رو چیکار داری بعداً چاق میشه خودش اذیت میشه

آووکادو ،موز،پای مرغ،روغن زیتون ،کره ،انبه،قلمه ،گوشت گوسفند
آجیل ،کره بادام زمینی
پلو
ماهیچه
ماست پرچرب
خانه
اینا کالریشون خوبه

آب قلم من به دخترم میدم

پروتین مثل گوشت و مرغ کربوهیدرات ماکارانی برنج سیب زمینی . مغزیجات کره .خامه .

اینم پروفایلش

@savigh_noor

من که فعلا براش سویق گرفتم برسه دستم بدم بخوره ببینم چی میشه البته دختر من ده کیلونیم هست

پسر منم وزن استپ کرده نمیدونم چرا وزن نمیگیرن

چن کیلو