سلام دوستان برای اقدام به بارداری چه تغذیه ای بخوریم گرمیجات تا رحم گرم بشه هر تجربه دارین بگین و اینکه کی اقدام کنیم من ۵ روز مونده به موعدم

توی ۳روز اول پریودت دمنوش تخم هویج بخور
دمنوش زعفرون یا کاچی
دمنوش زنجبیل و دارچین
تو تایم پریود حوله گرم بذار و دور رحمتو با یه شال گرم ببند
هرروز چه پریود چه غیر پریود رو اجر گرم بشین و هرشب شکمتو با روغن سیاهدانه ماساژ بده خیلی خوبن واسه گرم کردن رحم

من اینا رو انجام دادم و همون ماه باردار شدم
اول از همه قندیجات رو به طور کامل حذف کردم قند و شکر و نوشابه
پیاده روی کردم
شکمم رو بعد از اقدام با روغن سیاه دانه چرب کردم
یک بار هم بعد از اقدام یه کوچولو خیلی کوچیک نبات داخل واژنم گذاشتم تا صبح
بعد از اقدام پاهام رو بالا می‌گرفتم تا نیم ساعت
و اصلا زعفران نخوردم ، زعفران خوبه اما بهتره تو ماهی که میخوای اقدام کنی نخوری
چای دارچین بخور
و خرما
علاوه بر اینا مکمل و قرصهای ویتامین خوردم

از اول پریودی تا ی هفته بعد پاکی
روغن اصل بابونه
هرشب ت نافت چند تا قطره بچکون
و ماساژ بده

چای ماسالا بدون جنسینگ باشه