سلام میگم امشب یکم سیب زمینی سرخ کرده خوردم دو ساعت بعد قندمو چک کردم خیلی بالا رفته چیکار کنم خیلی استرس گرفتم یه راهی بگید ک بیاره پاین

تو هم مث منی پس.. از دیابت بارداری داری رنج میکشی😣😣😣

پیاده روی کن

خورشت بامیه

انسولین نمیزنی مگه

پیاده روی کن
سوخت و ساز بره بالا ، قند میاد پایین
یا اگر بامیه خورشتی داری آبپز کن عالیه برای پایین آوردن قند

سیب زمینی میگن نخورین بهتره وقتی قند داری
جز چیزاییه که باید حذف کنی
بیشتر سعی ابپز و بخارپز بخوری
و کدو خورشتی خیلیییی عالیه برای قند

عزیزم سیبزمینی معمولی نگیر قند بالایی دارن
سیبزمینی های بدون قند که مخصوصا سوخاری کردنن از هایپر مارکتا بگیر یا همسرتو بفرست میدون تره بار بگو‌ سیبزمینی آگریا یا سانتا یا جِییلی میخوام

اوووووه عزیزم خیلی بالاست که ، یکم شنبلیله بریز توی ماست و بخور ، یا کدو سبز اگه داری رنده کن توی ماست و بخور