مامانایی که شیر خودتون میدین
شما هم گاهی که بچه شیر میخوره احساس میکنید بدنتون خالی میشه یا بی‌حال و بی انرژی
شماها برا تقویت خودتون چکار میکنین؟

من اوایل اینطوری بودم وقتی شیرمیدادم حالت تهوع میگرفتم بدنم بی حال میشد واگه گرسنمم بود دلم هیچی نمیخواست به محض شیر دادن الان هم بعضی موقع ها این اتفاق میوفته من فک کنم چون بعد زایمان هیچش مکمل داروی نخوردم بخاطر اینه واینکه بعد زایمان کمر درد واستخوانامم درد میکنه میگم از عوارض سزارین هست درداش نمیدونم درسته یا نه

من قرص ففول میخورم عالیه

مولتی ویتامین ویتامین سی.

شیرینی میخورم😂

تا میتونی مایعات بخور مغزیجات بخور

آره دقیقاً اینطوری میشم هیچ کاری نمیکنم