آب لیموشیرین و اب سیب چقد تاثیردارن روسیستم ایمنی

مرکبات رو باید قبل از بیمار شدن خورد تا سیستم ایمنی را ببره بالا بعضی فکر میکنن وقتی سرما خوردن اگه پرتقال لیمو شیرین بخورن بخاطر ویتامین سی زودتر خوب میشن درصورتی ک مخاط و سرفه را بیشتر میکنه در بعضی از ویروس ها ..قبل بیمار شدن باید هر روز خورد ...

نارنگی و پرتقال بده چون ویتامین سی داره
آب شونو نده چون قند بالایی داره

معمولا برا سیستم ایمنی لیموترش و اب جوش و عسل عالیه