۳ پاسخ

ویتامین E روزی یکی بخوره عالیه و زینکم تقویتیه خوبه
خودتم فولیک اسید ۱ و ویتامین د۳ هزار روزی یکی

شیرموز
خرما
فلفل سیاه و ادویه جات زیاد مصرف کن تو غذاها
چای دارچین و زنجبیل زیاد بخورید

لبنیات نخورید..‌.چیزای گرم بخورید ...گرده گل ‌براتون خوبه ‌..جنسینگ‌‌‌‌‌...خودتون فولیک اسید مصرف کنید....قبل بارداری چکاپ انجام بدید

سوال های مرتبط