سلام خانوما خوبید میگم دیشب رفتم دکتر بعدش رفتم فروشگاه از ونجا پیاده ومدم خونه بعد کلا تا دوازده شب سر پا بودم الان از درد پا دارم میمیرم رفتم دوش آب گرم گرفتم فقط چند دقیقه خوب شد دوباره درد می‌کنه وایییی چیکار کنم 😓😓

احتمالا یخ کردی...
گرمش بگیر یا اینکه ماساژ بده و کیسه آب گرم بذار روش که خوب بشی،منیزیم هم بخور

یکم ماساژ بده

یا اگه روغن سیاه دونه داری بزن ماساژ بده

یا بخواب به کمر ‌پاهاتو بچسبون به دیوار بیار بالا بزار خون جریان پیدا کنه

یا همینجوررکه دراز کشیدی یه بالشت بزار زیر پات هم سطح سرت شه

استامینوفن ساده بخور

سلام بجه ها من سفید سفید از بدنم میاد برای چی ...هر لحظه ی وقتی

بخاطر زیاد راه رفتی

بگو شوهرت پاهاشو بذاره رو پاهات
من اینجوری اروم میشم

از نوک پام تا رونام داره درد می‌کنه