سلام خانوما من دیشب رفتم زایشگاه معاینه کرد دو سانت بودم دیشب کلا نتونستم بخوابم از درد اما صبح رفتم گفت دوسانتو نیم و برو خونه هر وقت شدید شد بیا چیکار کنم الان؟

زیر دوش آب گرم نوک سینه‌هات رو ماساژ بده، ورزش لگنی انجام بده، شربت خاکشیر و تخم شربتی هم خوبه. دردات رسید به هر ۵ دقیقه یه بار برو بیمارستان

عزیزم انقدر زودنرو حالا که دردات شروع شده پیاده روی کن اسکات برو دوش اب گرم بگیر وقتی دردات ۵دقیقه یه بار شد بعد برو

دمنوش گل گاو زبان بخور دردت زیاد میشه. یه لیوان دمنوش غلیط زعفران بخور دوساعت بعد دهانه رحمت تا ده سانت باز میشه عالیه.. من خودم قبلا خوردم.

منم رفتم بیمارستان معاینه کرد ولی اصلا باز نشده بود رحمم 🤦‍♀️
دکترم گفت فقط پیاده روی،
ولی خب ورزش اینا هم انجام میدم

ورزش اسکات انجام بده برو زیر دوش آب گرم ‌بازم زیرپوش اسکات انجام بده پله برو‌وبیا

چه کاریه میگن برو خونه همون جا بگو نگه دارید یهو بیشتر بشه چیکار کنم

برو زیر دوش آب گرم کمرتو و شکمتو آروم ماساژ بده
اسکات بزن
پیاده روی سربالایی داشته باش