از چه غذاهایی میتونیم شروع کنیم؟
از حدود ۶ ماهگی میتونید با غذاهای ساده و نرم شروع کنید:
پوره سیبزمینی، هویج، کدو و کدوحلوایی
پوره سیب و گلابی پخته
موز کاملاً لهشده
فرنی با آرد برنج
حریره بادام، در صورتی که بادام کاملاً آسیاب و به شکل ایمن آماده شده باشه.
زرده و سفیده تخممرغ کاملاً پخته؛ لازم نیست فقط زرده بدید.
گوشت مرغ، گوسفند یا گوساله کاملاً پخته و پورهشده.
۲. تخممرغ از چه زمانی مجازه؟
از شروع غذای کمکی، یعنی حدود ۶ ماهگی، میشه تخممرغ کامل و کاملاً پخته داد. بهتره ابتدا مقدار کمی بدید و واکنش کودک رو بررسی کنید. تخممرغ از مواد غذایی حساسیتزاست، اما به همین دلیل نباید بیدلیل تا یکسالگی به تأخیر بیفته.
۳. میوهها و غذاهای مختلف تا چه زمانی محدودیت دارن؟
تقریباً بیشتر میوهها و سبزیجات از ۶ ماهگی قابل استفاده هستن. لازم نیست فقط به سیب و موز محدود بشید. میتونید بهتدریج تنوع غذایی رو افزایش بدید.
نارنگی و مرکبات اکیدااا نده. ممنوعه واسه بچه. دکتر به من گفت نهایت لیموشیرین چند قطره بهش بدی. وگرنه خانواده مرکبات کلا تعییل
برای شروع هویج کدو حلوایی گلو سبز موز سیب درختی ،سیب زمینی اینا رو میتونی صبحانه بهش بدی همشون تست دو روزه دارند روز اول دو قاشق چایخوری روز دوم ۳ تا ۵ قاشق اوایلش با پشت چنگال لهش کن بعد کم کم هی قوامشو بیشتر کن که از حالت پورگی در بیاد فرنی حریره بادام هم میتونی بدی تا ۱۴ روز فقط صبحانه بهش بده بعد از ۱۴ روز دیگه میتونی وعدههاشو دو یا سه تا کنی یعنی ناهار و شام هم بهش اضافه کنی ادویهها همه ممنوع تا یک سالگی فقط زردچوبه میتونی بزنی برای طعم دهیشم آبلیمو نارنج میتونه استفاده کنیم نمک و شکر کلاً ممنوعه تا یک سالگی چون کلیه و کبد بچهها نمیتونه درست هضمش کنه خیلی سنگینه خرما هم چون قند بیعی هست و شیرینی داره در هفته دو بار نصف خرما میتونی براش استفاده کنی داخل فرنی ،بعد با فرنیش موز میتونی قاطی کنی پوره هویج پوره کدو حلوایی سیب درختی، شیر پاستوریزه از هفت ماهگی فکر کنم مجازه فقط توی غذا اونم باید قبلش ۱۰ دقیقه جوشیده بشه ماست مجاز از ۸ ماهگی انواع میوهها مجازند ولی همشون تست دارن دیگه اینا که گفتم ۲ تا ۳ روز از هفت ماهگی میتونی انواع سوپها رو براش شروع کنی بدون ادویه از یک سالگی به بعدم میتونه غذای سفره بخوره با ادویه کم ترجیحاً از تقریباً یک و نیم به بعدم دیگه آزاد هرچی دوست داشت
اگه تازه غذا شروع کردی تخم مرغ زوده از هفت ماهگی اونم فقط زرده بده
فک کنم نه ماهگیم میشه غذاهای خودمون کم ادویه بهشون داد
فعلا بنظر من فرنی و حریره های متفاوت رو بده بعد از یک ماه سوپ و آبگوشت رو کم کم شروع کن
من الان چند روزیه شیر پاستوریزه رو فقط تو غذای کمکی استفاده میکنم
نارنگی هم میگن چون اسید داره فعلا ممنوعه موز و سیب و گلابی میتونی بدی
با اپلیکیشن گهواره، هر هفته در جریان تغییرات و نیازهای کودکت قرار بگیر.
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.