سلام خانوما
من دیروز ۱۳ سیکلم بود رفتم سونو ولی تخمکی نداشتم توروخدا هرکی میدونه چی بخورم تا قوی بشن تخمک هام بگه دیونه شدم دیگه

دونه سیا هر روز صبح بخور ناشتا اندازهی مشت ستا انگشتات

یه تجربه دارم بادوم رو خیس کن و پوستشو بکن و هرروز مخصوصا ناشتا بخور

گرمیجات زیاد بخور

البته زیر نظر پزشک

شیرینیجات هیچی نخور کلا قطع کن ورزش کن پسته گردو بادوم اینا خرما بخور

گرمیجات،پروتئین بیشتر،سبزیجات،ورزش،امگا ۳،مکمل قبل بارداری،مکمل های تقویتی

مگ بهت دارو و قرص نداد