ماماناشیرم ازابتدای زایمان خیلی کم بود بعدش کم کم بیشترشد ولی الان چندروزه خیلی کم شده مایعات اینا میخورم شما بگین چی بخورم تا شیرم بیشترشه ممنون میشم

مثل من
داره شیرم کم میشه
یعنی دارما
سیرش نمیکنه

چای ودلستر

خرما . ماهی هر نوعش . غذا مرتب بخور . بادمجون من اینا رو میخوردم خیلی شیر م بیشتر میشد مخصوصا ماهی

رازیانه
باعث افزایش شیر مادر میشه

لبنیات
گوشت پروتین

ابگوشت و ماکارانی و ذرت