خانما من کم خونی شدم یعنی همیشه میگفتن ۱۱ . ۱۲ هست امروز دکتر گفت ۱۰ شده و باردارم ب نظرتون خیلی کمه ؟عدد نرمالش چنده؟چیا بخورم یکم بیشتر شه؟
#فرزندپروری#پوشاک

شیره ای انگور رو با اب قاطی کن بخور

منم مثل تو بودم قبل بارداری ۱۲ وقتی باردار شدم رسید به ۱۰و نیم روزی ۳تا قرص آهن میخوردم

۱۲ که نرماله کم نیس بازم خوبی من تو بارداری به ۸ رسیده بودم

شیره انگور پسته اسفناج خرما بادوم و مویز بخور

توی بارداری هموگلوبین میفته. آهن بالای چهار ماهگی بخور. گوشت قرمز استفاده کن. همزمان با گوشت قرمز لبنیات و نون نخور

من داخل بارداری ۸ و نیم بودم با اینکه قبل از بارداری اصلا کم خونی نداشتم
عدس سبز خیلی خوبه عدسی باهاش درست من یا آبپز کن بخور