چی برای افزایش قد خوبه و تاثیر داره مه به دخترم بدم خیلی دوست دارم قد بلند بشه

قد به ژنتیک خواب و اینکه اینم بگم یکی از دخترا فامیلمون هم مامانش هم باباش قد متوسطی دارن اما دخترشونوماشالله قد بلند چون والیبال بازی کرد

هیچ چیزی به اندازه خواب شبانه تاثیر نداره، ساعت۹ تا ۳ هورمون رشد ترشح میشه سعی کن قبل اون ساعت بخوابونیش

خودتون قد بلند هستین؟

الان که هیچی نمیتونی بدی
قد بستگی به ژنتیک داره
ولی بزرگ‌تر شد بارفیکس بزنه و تغذیه مفید داشته باشه خیلی تاثیر داره