یه صبحونه مقوی ✌️🥰
حلیم ساده با آرد گندم
ارد گندم
شیر یا آب
کره
یک یا دوقاشق ارد گندم رو با آب یا شیر هم بزنین و با حرارت ملایم بپزین به قوام که رسید کره بهش اضافه کنین برای شیرین شدنش هم از شیره خرما یا شیره انگور میتونین استفاده کنین و اگه پودر مغزیجات داشتین اضافه کنین من کنجد زدم
من شیره خرما رو خودم درست کردم بدون شکر .عالی شده 😍
برای صبحانه یا میان‌وعده مناسبه و می‌تونه انرژی خوبی برای فعالیت‌های روزانه فراهم کنه.