سلام مامانا من امروز بیست و هفت روز هست زایمان کردم من بعد زایمانم اصلا نتونستم درست حسابی استراحت کنم کارای خونمو خودم کردم بچم تو بخاطر زردی تو بیمارستان سه روز بستری شد نتونستم بخوابم استراحت کنم اصلا نتونستم غذاهای مقوی بخورم الان کتفم درد می‌کنه از این به بعد بخودم برسم جبران میشه یا کلادردهای زایمان تا آخر با من میمونه😔😔😔😔

جبران میشه عزیزم
مکملاتو بخور
غذا هم خوب بخور
خوبم بخواب
سعی کن شده حتی در طول روز بچه رو بده به خواهری مادری کسی 5 ساعت پشت هم بخواب

آره عزیزم بهتر میشی
اگه کسی باشه کمکت کنه خوبه که حداقل بتونی بخوابی

منم از فردای زایمان تا ۶ روز تو nicu بالاسر بچه هام از این اناق به اون اتاق رفتم بعدشم تو خونه همه کارا رو خودم کردم، الانم همه اش کمر درد دارم

هیچوقت دیر نیست از الان چ
شروع کن ،بچه خروس محلی زیاد بخور به صورت آبگوشت عالیه ،کاچی دوای زایمان بخور

شیر خودتو میدی اگه آره حتماً تکیه بده موقع شیردهی
بده یه نفر کمرو کتفتو قشنگ با روغن ماساژ بده و گرمش کن حتماً غذاهای مقوی بخور کاچی بخور دوش گرم بگیر