غذاهایی که در حجم کم اما ویتامین ، انرژی و چربی زیادی داشته باشن
غذایی که توش آب قلم و کره و روغن داشته باشه کالری بیشتری دارن
موز برای وزنگیری خوبه
سیب زمینی شیرین هم خوبه
یه تیکه ماهیچه و برنج و یکه تیکه هویج توی شیشه بریز با مقدار خیلی کم آب و بذار تو یه قابلمه پر از آب عالی هست
اوکادو هم عالی که میتونی با همون موز مخلوط کنی
با اپلیکیشن گهواره، هر هفته در جریان تغییرات و نیازهای کودکت قرار بگیر.
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.