مامانا هرکسی تجربه داره یه راهنمایی میکنه ببخشید من یبوست دارم خیلی سخت دفع میکنم حتی بخاطر همین طول سرویکسم اومده پایین الان استراحت مطلق هستم و دکترم شربت داده بود ک تاثیر نداشت الانم شیاف هموروئید میزارم اما دوشب شیاف استفاده میکنم ولی دفع نداشتم هرچیزی ک فکرشو کنین خوردم دیگ نمیدونم چیکاز کنم خیلی اذیت میشم

اب ولرم خیلی خوبه صبح ها

روغن زیتون بریز قاطی سالاد یا خالی بخور
قرص ژری لاکت هم خوبه دکتر بهم داد

شربت منیزیوم هیدروکساید ی قاشق بخور روش ی لیوان آب ولرم

شیاف گلیسیرین هم خیلی خوبه

ببین من چیز بهت میگم فقط همینو انجام بده بقیه راه ها رو بریز دووووورررر

یکم چندش و حال بهم زنه اما من یکی که چاره ای جز این ندارم
وقتی احساس دفع داری، قبل اینکه بری دستشویی یک قاشق روغن زیتون بخور.
دقیقا مثل وقتی که دارو میخوری.
من دماغمو میگیرم و سریع قورت میدم و یه دونه قند با آبجوش پشتش میخورم یا آبجوش یا چایی.
و تمام مدت دماغمو میگیرم وگرنه مزش میپیچه تو دهنم حالم بهم میخوره😂
ببین آب رو آتیشه.
ده دقیقه بشین و بعد برو سرویس
مدفوعت رااااحت میاد بیرون😂
فقط حتما ده دقیقه قبل دستشویی بخور زودتر نخور

من معمولا هر شب قبل خواب یه قاشق روغن زیتون میخورم

این شربت میخورم خیلی خوبه فقط همین مدل یه مدل شیشه ای هست خوردم هیچ تاثیر نداشت

شربت لاکسی ژل بگیر عزیزم

من کلا قبل حاملگی این مشکل داشتم کلی دکتر رفتم فقط تو حاملگی دکتر زنان یه شربت به اسم مگنی میلک بهم داد الان میخورم خوبه

با هر وعده غذایی روغن زیتون بخور
اگه شربت لاکسی ژل ضرر نداره بخور خیلی خوبه

وای منم همین مشکل و دارم فقط کیوی خوردم خوب شدم

انجیر الو انگور