چکار کنم تا دردم بگیره ؟
دمنوشی چیزی نیست؟

گل مغربی رو من شنیدم که میزارن برای شروع درد های زایمان

#دوره_بارداری 131


روزهای آخر منتهی به زایمان

❇️ اما به طور کلی پیاده روی روزانه برای راحت تر شدن زایمان بسیار عالیه. خوبه که خانم ها در ماه آخر بارداری روزی نیم ساعت تا یک ساعت پیاده روی داشته باشند.

در روز های آخر هم این پیاده روی ترک نشه.

🔶وقتی که تحرک مادر زیاد باشه مثل این هست که یه ماشین به خوری روغن کاری شده باشه و خیلی فعال و خوب باشه.

اما وقتی مادر تحرک نداشته باشه مثل یا ماشین قدیمی میشه که سال هاست روشن نشده! خب تا بخواد روشن بشه و حرکت کنه خیلی باید انرژی صرف بشه.

✅ در ماه آخر بارداری خوبه که قسمت های پایین تنه رو با روغن های موضعی مثل روغن بادام شیرین، روغن کنجد، روغن کرچک ماساژ بدید. این کار موجب گرم شدن بدن میشه و استخوان های لگن راحت تر باز خواهد شد.

💢 همچنین در ماه آخر از خوردن سردیجات و مواد سودازا مثل چای سیاه و فست فودها و ترشیجات پرهیز کنید.

✅ در روز های آخر منتهی به زایمان خوردن دمنوش هایی مثل آویشن، گل محمدی، و در دو روز آخر خوردن دمنوش زعفران بسیار مفید هست.

در هفته آخر خوبه که هر روز یک لیوان دمنوش کاسنی بخورید. این کار موجب میشه که نوزاد شما زردی نگیره.

🔹 در هفته آخر هر شب 21 عدد سیاهدونه رو با یه قاشق عسل طبیعی بخورید. این کار موجب آسان شدن زایمان میشه.

✅ شب قبل از زایمان نصف لیوان شربت مخلوط زعفران و عسل بخورید.

نه زعفران نخوری یه وقت خطر ناکه به خونریزی میوفتی

پیاده روی
دوش آب گرم
رابطه بدون جلو گیری
بالا پایین شدن از پله
خوردن آناناس عالیه

میشه زعفران بخورم