من تنبلی شدید دارم چه دارویی بخورم خوبه ؟
بارداری بارداری بارداری

حذف قند و شکر ، غذاهای کم روغن و سالم بخور ، سعی کن ورزش کنی روزی یک ساعت خوابت رو تنظیم کن . تحرکت رو بیشتر کن . داروها فقط کنترلش میکنن اما درمان نه .
بعد ۶ سال با این روش باردار شدم بدون هیچ دارویی . فقط ویتامین دی و فولیک اسید می خوردم اونم همیشگی نه .

عزیزم من تنبلی شدیدم داشتم پریودامم خیلی نامنظم بود ، فقط دو ماه رفتم باشگاه و پیاده روی و به طور كااااامل قند رو حذف کردم حتی خرما کشمش .... اینا رو هم کمتر میخوردم صبحا قبل هشت بیدار میشدم و صبحانه مقوی مثل عدسی تخم مرغ و.... میخوردم برنج و نون رو کم کردم پروتئین خیلی بیشتری مصرف کردم مصرف فست فود و چیزای مظر رو هم کلا حذف کردم و اصلا این دوماه به فکر بارداری نبودم داروهامم گذاشتم کنار نخوردم گفتم چند ماه اصلاح سبک میکنم و میرم باشگاه بعدش اقدام میکنم که در کمال ناباوری همون ماه باردار شدم

من متفورمین و لتروزل خوردم عالی بود

منم مث خودتم تازه میخوام شروع کنم
پریودت منظمه