خانوما شیاف پروژسترون رو باید شبا موقع خواب استفاده کنم؟

چیشد شیاف داد بهت گلم،؟

باید سرساعت مشخص بزاری

اره اخر شب بهتره

چون با حرکت کردن خارج میشه بهتره اخرشب بزاری که دیگه تکون نخوری جذب بشه

یه چند ساعتی استراحت کنی روش بهتره که جذب بشه
وگرنه شب و روزش مهم نیست حداقل یک ساعت روش دراز بکشی کافیه

ولی شب بذاری قبل خوابت عالیه عالیه