حرکت ضعیف فهمیدن بدهست یاخوب مثلا چند روز درحد حباب و نبض بالا اومدن شکم حرکت بفهمیم قبوله؟ یانه

عزیزم من الان تو کلاس بودم و همین بحث مطرح بود ایسون گفتن اکر دیابت ندارین یه چیز شیرین بخورین بعد ۲۰ دقیقه دراز بکشین به پهلوی چپ و دست چپتون هم کشیده باشه تو ۲۰دقیقه ۲-۳ تا حرکت در حد نبض در حد حباب سکسه جنین یا ضربه کوچک کافیه اگر باز شک دارین و دیابت دارین وعده ی کامل غذایی بخورین طوری که سیر بشین و دراز بکشین باز به همون حالت و ۲۰ دقیقه ۲-۳ حرکت

منم همین الان ۴ روز اینطوریه
حرکتی شدید ندارع

خیلی ضعیفم ک ن دیگه